Резултати от проучването MultiSport Index за връзката между физическата активност, стреса и ежедневните навици.
Основни изводи от MultiSport Index
-
63% от активните хора
извършват спортна или физическа активност поне веднъж в месеца.
-
70% от работещите изпитват
стрес на работното място. При 10% от тях това се случва всеки ден.
-
"Нямам време"
е най-честото извинение при липса на физическа или спортна активност.
-
Най-активната група
са хората на възраст между 15-39 г., въпреки това все повече 40-50-годишни водят по-активен начин на живот.
-
Ходене пеша, колоездене и преходи
са най-предпочитаните физически активности. Свързват се с удоволствие, грижа за себе си и добро настроение.
-
Фитнес, гимнастика и бягане
са най-популярните спортни активности. Те са считани за по-ангажиращи и изискващи дисциплини.
Стресът и начини за справяне
Само 25% от анкетираните не изпитват стрес на работното място. Останалите често се чувстват затрупани от ангажименти и задачи или изпитват тревожност и раздразнение.
Данните от MultiSport Index показват, че повечето хора се справят активно със стреса – чрез развлекателни или социални занимания, движение и време, прекарано навън или пасивна почивка. Тези, които не правят нищо са по-скоро изключение.
*MultiSport Index е представително омнибусно изследване, базирано на лични интервюта с 1000 респонденти от цялата страна – мъже и жени от различни възрасти и населени места. Целта е да се разбере повече за спортните нагласи на българите.