Здравословен живот Архиви - Multisport

Здравословен живот

Белтъчната храна и витамините подсилват имунната система

Предвид разпространението на коронавируса в световен мащаб, вероятно всеки от вас е попаднал на поне една статия през...

Вкусни източници на витамини и минерали

Днес ще обърнем специално внимание на храните с високо съдържание на витамин C, витамин D и селен, които ще ни помогн...

Сънят и здравето: Не пропускай пълноценната почивка

Замислял ли си се, че недоспиването влияе върху качеството ти на живот? Дори и липсата на една нощ сън оказва сериозн...

Четири стратегии как да бъдем във форма по време на карантина

Ден пореден вкъщи. След първоначалните моменти на объркване, ядосване, провалени планове – нови планове и немин...

Антистрес механизми или как да си помогнем сами

През последните дни си облъчен с огромно количество информация относно здравната обстановка в страната. Слушаш, четеш...

MultiSport вкусно вдъхновение: дневно меню #1

Пълнено авокадо с бекон й яйце Закуска Необходими продукти: 2 яйца 1 авокадо 2 резена пържен бекон, нарязан 2 супени ...

Открийте своята спортна активност